Recept na detoxikáciu a revitalizáciu tráviaceho systému

11.03.2018 12:29

Udržiavanie vášho tráviaceho traktu v dobrej kondícii dokáže výrazne prispieť k chudnutiu. No a práve na tento účel vám dnes ponúkneme jeden extra účinný recept.

Ide o šalát, ktorý dokáže vyčistiť váš tráviaci systém, odplaviť toxíny z tela, dodať vám viac vlákniny a vyrovnať pH hladinu v tele.

Jedzte tento šalát 3 dni za sebou na večeru a výsledkom budete skutočne veľmi milo prekvapení!

Ingrediencie

Na prípravu šalátu budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • kapusta

  • červená repa (cvikla)

  • mrkva

  • citrónová šťava

  • rastlinný olej (najlepšie olivový, avokádový alebo ľanový

  • nejaké dochucovadlo (voliteľné)

Príprava

Spôsob prípravy je veľmi jednoduchý.

1. Vezmite 3 diely kapusty, 1 diel červenej repy a 1 diel mrkvy a nakrájajte ich na menšie kúsky ako sú kocky alebo plátky – podľa vášho výberu.

2. Mrkva a kapusta sú surové, červená repa môže byť surová alebo uvarená.

3. Potom do toho pridajte nejaké bylinky alebo korenie na ochutenie a celé to dobre zamiešajte.

4. Na koniec pridajte rastlinný olej a trocha čerstvej citrónovej šťavy.

5. Hotovo – váš šalát na detoxikáciu a regeneráciu tráviaceho systému je pripravený na konzumáciu!

Užívanie

Ako už bolo spomenuté v úvode, zjedzte uvedený šalát na večeru, 3 dni za sebou a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Tento šalát vám dodá množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny, pektínu a ďalších prospešných látok pre váš tráviaci systém i cele telo.

 

Štítky:

Späť